허리통증시 온찜질인가요 냉찜질이 좋은가요?

Question

그저께 허리를 삐끗했습니다.

허리를 삐끗하니 허리 통증도 통증이지만 오른다리 저림이 너무 심해서 고생중인데요

요 이틀동안은 허리에 냉찜질을 좀 했는데 오늘은 통증이 조금 나아진 상황입니다.

계속 냉찜질을 하는게 좋은가요 아니면 온찜질로 바꾸는게 좋은가요??

Answer 1

다친지 48시간 이내라면 냉찜질이 도움이 되고

48시간 이후부터는 온찜질이 좋다고 합니다.

그저깨 다치셨다고 하면, 현재 온찜질이 좋긴 하겠지만

오른쪽 다리저림까지 있다면, 허리디스크 문제 일수도 있어요.

통증의학과 또는 정형외과 가셔서 진료를 받고

필요에 따라 약물치료, 물리치료 같이 받으시는게

통증에 도움이 될수 있습니다.

허리의 경우, 허리 염좌뿐만 아니라 허리 디스크와 같은

질환도 급성 통증으로 나타나는 경우가 많다고 합니다..

통증만 가지고 질환을 판단하기 어려운 경우가 많아

증상이 오래간다면 정확한 검사를 받아 보는 것이 좋아요.

Answer 2

허리를 삐끗하신 경우(염좌) 처음 이틀(48시간) 정도는 냉찜지을 해서 염좌를 가라앉혀주는 것이 좋습니다. 그 이후에도 찜질을 계속하시려면 냉찜질 보다는 온찜질을 추천드립니다. 다만 허리에 뜨거운 것을 바로 대는 것보다는 배, 등 등 전체적으로 혈액순환을 촉진시키는 찜질이 더 좋을 것 같습니다.