요즘 눈이 안 좋아져서 침침한데 눈에 좋은 음식 있을까요??

요즘 눈이 안 좋아져서 침침한데 눈에 좋은 음식 있을까요??

갑자기 이러니까 너무 불편하고 걱정이 됩니다.

눈에 좋은 음식 추천 부탁드립니다.