단백질섭취를 늘리기 위해서 다양한 음식을 찾아보고 있는데요, 닭가슴살, 계란, 단백질보충제 말고 어떤 음식이 있나요????
안녕하세요 반갑습니다. 날렵한저어새4입니다.
콩은 밭에서 나는 소고기라고 합니다. 콩류가 단백질이 많은 것으로 알고 있습니다.
안녕하세요. 훤칠한천산갑185입니다.두부 콩으로만든음식은단백질이풍부하고 돼지고지 살코기부분이의외로단백질많답니다
