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닭가슴살 외에도 많은 식재료들이 높은 단백질 함량을 가지고 있습니다.
생선: 대부분의 생선 종류는 단백질 함량이 높아 건강한 식단에 적합합니다. 특히 참치, 연어, 청어 등은 단백질 함량이 높은 편입니다.
콩류: 콩류는 비건이나 채식주의자들이 많이 섭취하는 대표적인 단백질 식재료입니다. 대표적으로 콩, 렌즈콩, 콩나물, 녹두 등이 있습니다.
고기류: 닭고기 외에도 쇠고기, 돼지고기, 양고기 등도 단백질 함량이 높습니다.
삶은 계란: 계란은 고단백, 저지방 식품으로 유명합니다. 특히 흰자만 섭취하면 지방 함량이 거의 없어집니다.
견과류: 아몬드, 호두, 피스타치오 등의 견과류는 단백질, 지방, 섬유질 등이 풍부하게 들어있어 건강에 좋은 식품입니다.
