목에좋은 식품, 또는 목 관리법 가르쳐주세요

Question

안녕하세요

제가 평소에 목이 금방 쉬고 기관지쪽이 좀 약한데 데일리로 먹기 좋은 식품이나 목 쪽 관리할수 있는 좋은 일상생활 방법이 있는지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

목건강과 기관지 건강에 좋은 영양소로는 비타민c를 추천드리며 따듯한 물을 자주 섭취하는것이 좋습니다.