용서를 하는게 안좋은건가요? 그럼 어떻게 하는게 좋은가요?

Question

https://www.nocutnews.co.kr/news/5745244

이 기사를 보고 의문이 들었는데요

학교폭력, 성폭력, 가족살해 등 나에게 위해를 가한 사람이 용서가 안될때는 용서하지 말라고 하더라고요

그럼 용서하거나 잊지 않으면 계속 그 사람 생각이 나서 스트레스를 받을텐데

이런 스트레스는 어떤 마음가짐을 가지고 어떻게 극복해야하는건가요?

약물치료 심리치료는 당연히 해야하는거라 마음가짐 위주에 대한 답변을 듣고싶어요

Answer 1

안녕하세요. 전중진 심리상담사입니다.

진심으로 용서를 할 수 있다면 용서를 하는 것이 맞겠지만

사회적 분위기나 타인의 권유로 용서를 한다면 큰 스트레스가 될 수 있습니다.

있는 현실 그대로 받아들이고 저런 나쁜 기억에 대하여는 가급적 잊고

행복하게 살아감으로써 극복하는 것이 좋을 것 같습니다.

Answer 2

안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.

진심어린 사과가 있지 않은 용서는 의미가 없다고 생각합니다

진심어린 사과가 있다면 용서도 하고 피해자의 스트레스도 덜할 것 같습니다

하지만 그것이 아니라면 용서가 의미가 있을까 하는 생각이 듭니다

Answer 3

안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.

쉽게 용서가 안되는 것은

기억에서 오래갑니다

그리고 계속 되뇌이게 됩니다

그러한 스트레스를 감내해야 될수도 있어요

차츰 잊혀지고 무뎌지도록 취미생활을 시작해보세요

나에게 좋은 영향을 주는 사람을 만나보세요

충분히 귀하신 내담자님을 응원합니다

Answer 4

안녕하세요. 황석제 심리상담사입니다.

잊고 다른것을하는게좋습니다.

용서가안된다고 계속생각하는것만으로도 큰스트레스기에

다른 바쁜활동을찾아서 꾸준히해주세요

Answer 5

안녕하세요. 전지훈 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

용서를 강요하는 사회!!! 필요한 것은 회복할 시간입니다!!

윗글 처럼 회복할 시간이 필요할 것 같습니다.

Answer 6

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다. 문득 그러한 나에게 피해를 입힌 사람들이 생각날때면 나에게 고맙고 소중한 사람들을 생각하는 마음 가짐이 필요할 것 같습니다

너무 이런 사람들때문에 힘들고 고통스럽지만 소중한 사람들 덕분에 견딜수 있다 이러한 마음가짐이 아닐까 생각됩니다

Answer 7

안녕하세요. 이정훈 심리상담사/경제·금융/육아·아동전문가입니다.

상대가 잘못을 인정하고 사과를 했으며 이를 고치려고 노력했는가? 생각할 수 있는 모든 것을 고려하고 상황을 침착하게 분석하도록 하세요. 당신이 애초에 왜 그 상황이 발생했는지를 이해하려고 시도해보면 더 용서하기가 쉬워질 수도 있습니다. 자신에게 정직하게 물어보도록 하세요.

Answer 8

안녕하세요. 이은별 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

자꾸 미워하는 마음을 가지게 되면 스트레스가 크게 될수있으니

용서하면서 자신의 스트레스를 낮추는것으로 볼수있을것입니다.