냉동식품 같은 경우 간단하게 조리해서 먹을 수 있는 식품이잖아요. 근데 이 냉동식품을 많이 먹으면 좋지 않다고 하던데.
이렇게 하는 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 재빠른토끼57입니다.
가장 큰건 나트륨 함량이랑, 영양소 불균형인거 같아요. 보통 냉동 먹으면 반찬이나 다른거 안먹고 메인 음식만 먹잖아요. 또 폭식할때도 있고요. 그러다 보니까 비타민, 섬유질같이 필요한 영양소가 부족해서 그런거 아닐까요?
