냉동식품을 많이먹으면 몸에 어떤변화가 일어나나요?

Question

우리는 매일 다양한 음식을 막잖아요! 우리가 가장 믾이 먹는 음식 종류 중 하나가 냉동식품인데, 맛은 있지만 몸에 안좋기도 하잖아요! 냉동식품을 많이 먹게되면 몸에 어떤 변화가 생기나요?

Answer 1

냉동식품의 대부분은 기름진 식품이 많고 밀가루로된 음식이 대부분이죠. 그렇다 보니 칼로리가 높고 그로 인해 변비나 고지혈증이 발생할 수 있고, 영향불균형으로 인해 몸이 아플 수 있습니다. 영양제를 챙겨먹어도 안됩니다. 각종 무기질과 비타민, 식이섬유 등 균형잡힌 식단이 필요합니다.