냉동 식품은 왜 안좋은지 궁금해요

냉동 식품이라고 다 안좋은건가요?

아무래도 신선도가 안좋긴 하겠지만

영양은 있는거겠죠?

가끔씩 급할때 먹이긴 하는데

가끔 죄책감이 들때도 있어서요 ㅜㅜ