냉동 간편식 많이 먹으면 건강을 해치나요?

Question

냉동으로 판매하는 간편식은 먹기도 편하고 요리하기도 편해서 자주 이용하는데요..

냉동 간편식 자주 먹으면 건강에 좋지않나요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

냉동 음식을 자주 드신다는 것은

간편하게 먹기에 참좋지만

영양면에서나 몸애는 그리 좋지는 않은것 같습니다.

되도록이면 군형적인 식단으로

식사하시길 추천 드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.

냉동 식품은 조미료도 많이들어가고 아무리 냉동해서 놨다고 해도 신선도가 떨어집니다 제가 장이 예민해서 그런지 냉동 식품을 먹으면 배가 잘 아프더군요. .