건강관리
운동 전 후 중 언제 밥을 먹는게 다이어트 효과가 있나요?
제가 다이어트를 하려고 한 1주일 전부터 복싱을 배우고 있습니다 그런데 살이 전혀 빠지고 있는 느낌이 들지 않아요ㅠㅠㅠ 제가 들은 바로는 운동 후에 식단을 안하면 살이 잘 찌는 체질로 바뀐다고 들어가지고... 도대체 어떤게 정답일까요ㅠ
건강관리
제가 다이어트를 하려고 한 1주일 전부터 복싱을 배우고 있습니다 그런데 살이 전혀 빠지고 있는 느낌이 들지 않아요ㅠㅠㅠ 제가 들은 바로는 운동 후에 식단을 안하면 살이 잘 찌는 체질로 바뀐다고 들어가지고... 도대체 어떤게 정답일까요ㅠ