물 마실때 가장 적합한 온도가 몇도일까요?

제가 찬물은 몸에 그리 좋지 못하다고 알고 있거든요.

그렇다고 하면 따뜻한물과 미지근한물 둘 중 하나일 탠데 어떤게 더 몸에 좋을까요?? 상황에 상관없이 제일 좋은게 뭔지 이유도 들어서 답변 부탁드려요~