몸에서 물이 부족하다는 신호, 갈증이 나타날때 물을 마시면 됩니다. 물을 마실때 찬물과 따뜻한 물중 어떤물이 몸건강에 좋은가요?
안녕하세요. 하늘거리는담장새59입니다.
장건강이 좋은 분들이라면 찬물도 괜찮지만 장이 약하거나 유당에 약한 분들은 가급적이면
미지근한 물을 드시는게 좋습니다.
안녕하세요. 왼쪽어깨입니다.
차가운 물과 뜨거운 물 보다 미지근한 물을 마시는게 몸에는 더 좋습니다.
몸의 체온보다 낮은 20~ 26도 에 해당하는 미지근한 물을 마시는게 소화력과 면연력에 도움을 줌니다.
안녕하세요. 슬기로운두루미38입니다.
몸이 좀 추울때에는 따뜻한 물 드시고 주무실 때에도 따뜻한 물이 좋아요!
평소에는 그냥 미지근한 물 드세요!
차가운 물은 더운 날이나 땀 많이 흘린 날 정도에 드시면 될 것 같아요!
