갑자기 아침부터 무릎이 아프기 시작했는데 그냥 걸을때는 통증이 심하지는 않고 계단을 오르락내리락할 때, 즉 무릎을 굽히거나 할때 통증이 있습니다. 붓기가 있거나 하진 않은데 집에서 냉찜질을 하는게 좋을까요? 아님 온찜질이 좋을까요?
