제가 그림 그릴때만 집중력 높아요..
제가 요즘 공부를 안 해도 너무 안 해서 책상에 앉아서 각 잡고 하려해도 어느순간부터 그림 그리고 있어요ㅠㅠ 공부 엄청 집중한다해도 2~4시간 쯤인데 그림 그릴때 집중이 너무 잘돼서 문제입니댜.. 그림 그리다가 최대 10시간 정도 한 적도 있고요(그 이상도 할 수 있긴해요..)낙서를 하면 최소 2~3시간정도 낙서를 해요
안녕하세요. 장서형 전문가입니다.
아무래도 지금 그림그리는 것이 더 재밌고 좋아하기 때문일 것입니다. 하지만 무언가에 집중을 잘 할 수 있다는 것은 좋은 일입니다.
공부에도 집중력을 높이기 위해서 짧은 시간 집중하는 방법을 사용해보세요. 25분 집중하고 5분 쉬고하는 거를 포모도로 기법이라고 하는데요. 이런식으로 끊어서 반복하다보면 도움이 될 수 있다고 합니다.
그리고 공부할때는 공부만 하도록 책상 주변에 그림그릴수 있는 것들을 치워놓고 해보세요.
그림을 그릴 때 집중이 잘 된다는 점은 매우 긍정적인 특성입니다 그러나 공부에 집중하기 어려운 점이 고민이시라는 것도 충분히 이해할 수 있습니다. 그림은 일반적으로 창의적이고 감성적인 활동으로, 자신의 감정이나 생각을 자유롭게 표현할 수 있는 방법입니다. 따라서 뇌에서 즐거운 활동으로 인식되기 쉽고, 자연스럽게 몰입하게 되죠.
그림을 그리는 동안 시간이 가는 줄 모르고 집중할 수 있는 것은 이 때문입니다. 그림을 그릴 때에는 보통 편안하고 자유로운 환경에서 작업하는 경우가 많습니다.
반면 공부는 책상에 앉아 일정한 규칙과 제한된 시간 내에 집중해야 하므로, 더 압박감을 느낄 수 있습니다 즐거운 작업을 통해 얻는 몰입감과 성취감을 공부에도 적용할 수 있도록 노력해보세요. 작은 보상을 주고, 짧고 집중적인 학습을 통해 점차 집중력을 높여가면, 공부에 대한 집중도 향상될 것입니다. 제가 드린 이 답변이 조금이나마 도움이 되었기를 바라면서 이만 줄이도록 하겠습니다.