안녕하세요. YoungG입니다.
마음이 지치고 힘드시군요..그럴 때일수록 일상의 루틴을 유지하는 것은 질문자님의 삶이 무너지지 않도록 도와줍니다. 아침에 정해진 시간에 일어나시고 설거지가 쌓이지 않게 하고 집을 깔끔하게 유지하시고요..저는 요즘 테니스를 배웁니다. 요리나 운동 주말에 등산이나 캠핑 등 취미생활을 하나 만들어보시는건 어떠세요? 작은 성취가 쌓이다 보면 큰 기쁨이 됩니다. 그리고 조금은 오글거린다고 느낄 수 있겠지만 거울을 보며 자기 자신한테 칭찬 한마디 한번 해보세요 마음가짐이 달라지고 일상이 달라집니다. 저도 힘든 시기가 있었고 우울증 약도 먹었었는데 결국 바뀌어야하는건 본인이더라구요. 많이 지치고 힘드셨죠? 얼른 회복하시고 즐겁고 행복한 일상 보내시기를 진심으로 바랄게요.
