약·영양제
징코빌로바 비타민c 비타민d 마그네슘 종합비타민 아침 점심 저녁 어떻게 나눠 먹으면 좋을까요?
나이
27
성별
여성
징코빌로바 비타민c 비타민d 마그네슘 종합비타민 아침 점심 저녁 어떻게 나눠 먹으면 좋을까요? 알려주시면 감사하겠습니다^^~
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 이병도 약사입니다.
징코빌로바 비타민c - 아침식후
비타민d - 저녁식후
마그네슘 - 저녁식후
종합비타민 아침식후
아침 저녁 이렇게 나눠 복용하세요
안녕하세요. 황상일 약사입니다.
비타민d의 경우 지용성이므로 식후에 복용하시는게 좋습니다 비타민c의 경우 수용성이므로 공복에 복용하시는게 좋습니다
나머지는 크게 상관없고 종합비타민 저녁에 복용시 수면에 방해가 될수있으므로 아침이나 점심에 복용하세요
감사합니다 추천부탁드립니다