헬륨가스를 먹으면 왜 목소리가 이상해지나요?

안녕하세요!

헬륨가스를 마시면 목소리가 이상해 지잖아요?

이건 무슨 원리로 변하는 건가요?

그리고 헬륨가스는 몸에 해롭진 않나요?