[진로상담] 23kg 감량 후 해병대 보병 하사에 도전합니다. 조언 부탁드립니다!

Question

안녕하세요. 현재 해병대 보병 민간부사관 임관을 목표로 독하게 준비 중인 고등학생입니다.

저는 작년까지만 해도 키 166cm에 몸무게 108kg, 체지방 38%로 꿈도 목표도 없던 학생이었습니다. 하지만 학교에서 부사관에 대해 듣고 '해병대 보병 하사'가 되겠다는 확고한 꿈이 생겼습니다. 그날 이후 매일 운동과 식단을 병행하여 현재는 **85kg(골격근량 37kg, 체지방률 25%)**까지 감량에 성공했습니다.

주변 친구들은 "네가 무슨 해병대냐", "안 된다"며 무시하지만, 저는 포기하지 않고 10월 지원을 위해 매일 아래와 같이 훈련하고 있습니다.

• 러닝: 매일 4km (현재 페이스 5분 후반~6분 초반 / 평균 심박수 150대)

• 맨몸운동: 윗몸일으키기 2분 60개, 푸쉬업 0개에서 현재 정자세 40개 성공

• 기타: SDI 어드밴스드 자격증 보유 중 동력수산레저2급보유 파워포인트 b보유 환경기능사 보유

올해 2학기에 민간부사관 신청을 하려고 하는데, 전문가분들께 몇 가지 궁금한 점이 있습니다.

1. 필수 서류 및 가점: 민간부사관 지원 시 고교 성적 외에 한국사능력검정시험이나 기능사 자격증이 어느 정도 비중을 차지하나요?

2. 체력 검정: 현재 제 기록(3km 약 18분대, 푸쉬업 40개)이 합격권인지, 아니면 어느 정도까지 더 올려야 안정권인지 궁금합니다.

3. 신청 절차: 구체적인 모집 공고 확인 방법과 지원 날짜(2학기 기준)를 어디서 확인하는 게 가장 정확한가요?

4. 국민체력100: 요즘은 자체 체력검사 대신 국민체력100 인증서로 대체한다는데, 1등급을 받으려면 어떤 부분을 더 보완해야 할까요?

남들은 안 된다고 하지만 저는 제 인생을 걸고 꼭 보여주고 싶습니다. 선배님들의 진심 어린 조언 부탁드립니다

Answer 1

저는 다른 그 무엇보다 러닝에 눈길이 가는데요? 러닝 평균 페이스가 5후반에서 6초반 느린건 절대 아니지만 그렇다고 또 빠른것도 아니거든요 그래서 러닝페이스를 4중반정도? 더 할 수 있으면 더 하는 식으로 해서 올리는게 좋을 것 같네요