소금을 너무 안 먹어도 안좋은가요?

안녕하세요.제가 고혈압이 좀 있어요.그래서 될수 있으면 싱겁게 먹을려고 노력하는데요.근데 너무 싱겁게 먹어도 별로 좋지가 않다는데 사실인가요.