우리가 짜게먹는것이 몸에 안좋다고 싱겁게 먹으라고 하는데 소금물을 예로 들었을때 소금 섭취의 총량을 적게 먹어야 하는 것인지 농도를 옅게 해서 먹어야 하는 것인지 궁금합니다.
안녕하세요. 리하파파입니다.
소금은 하루 섭취량이 있어서 섭취량보다 적게 드시는게 좋습니다
짜게 된음식을 싱겁게 농도를 옅게 만들어도 섭취하는 소금양이 달라져서
섭취량도 적게 드셔야되고 농도도 옅게 해서 드시는게 맞을것같습니다
질문에 도움이 되셨으면 합니다 감사합니다.
