안녕하세요.
네. 맞습니다.
이유는 다음과 같습니다. 짠 음식에는 나트륨 함량이 높습니다. 나트륨이 장에서 흡수되어 혈액 내 농도가 높아지면 수분이 혈액으로 이동하여 농도를 낮추고자 합니다. 그러면 혈액의 벽에 혈압이 높아지게 됩니다. 쉽게 설명드리면 평소에 페트병에 90이 들어가 있는데 농도를 낮추고자 더 많은 물을 넣어서 100을 맞추면 페트병이 터질 껍니다.
비슷한 원리입니다.
반찬 등의 간을 위해서 간장과 소금을 넣는데, 추가로 국에도 넣습니다.
따라서, 싱겁게 먹는 것이 혈압에는 도움이 됩니다. 감사합니다.