아르기닌 타우린 마카 등 건강문제가 있을까요?

Question

안녕하세요 운동을 좋아하는 남성입니다.

제가 운동 전 먹고있는 보조제 식품 중

아르기닌 마카 타우린 등이 있는데요

위 약품들은 건강상 해가 될게 없다고 알고있습니다

섭취량도 일일 한알씩 정도 운동 전 섭취하는 편이구요

섭취를 하고 운동을 갈 시 혈류량이 증가하는걸 느끼고

그에따라 운동수행 능력에 있어서도 많은 차이를 느끼고있는데요

이 제품들을 장기간 섭취하여 건강상 문제가 될 수 있는 가능성이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

드시고 계시는 아르기닌, 마카, 타우린은 그렇게 해가 될 만한 성분은 아닙니다

다만 너무나 고함량을 드실 경우, 간단히 위장장애가 올 수 있는 등

주의하시는 게 좋겠습니다

답변이 도움 되셨길 바랍니다

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 적당량 드시면 장기간 드셔도 괜찮습니다.

-아르기닌은 혈관을 확장시켜줘 운동능력 향상에 도움을 주고, 마카는 보통 성기능향상, 타우린은 피로회복에 도움이 됩니다. 모두 영양제 성분으로 적당량 드시면 계속 드셔도 괜찮습니다.

답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.

약사 김수재 드림.