건강관리
훈제연어 1팩은 어떤 영양성분을 가지고 있나요?
다이어트나 근육을 만들기 위한 식단을 구성할 때 빠지지 않는 식재료가 바로 훈제연어인데요. 어떤 영양성분을 가지고 있어서 다이어트&근육 식단으로 인기가 높나요?
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
연어는 고단백 식품으로 유명해서 당뇨가 있거나
다이어트 하는데에 도움을 많이 주는 음식으로 유명 합니다.
단백질 말고도 뇌건강에 도움을 주는 EPA, DHA, 오메가3 등도 많이 들어 있습니다.