안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아이가 편식하는 이유는 단 음식에 길들여져 있기 때문 입니다.
단음식에 길들여진 아이들은 밍밍한 채소 맛이 입맛에 맞지 않아서 편식을 하게 되는 것입니다.
우선은 아이에게 편식을 하면 안되는 이유와 야채와 채소를 먹음으로써 우리 몸에 좋은 영향이 무엇인지를 알려주도록 하세요.
야채와 채소로 다양한 음식을 제공해 주시면 좋은데요.
튀김, 전, 피자, 볶음밥, 비빔밥, 비빔국수, 카레, 김밥, 밥버거, 또띠아, 샌드위치, 짜장면, 유뷰초밥 등이 음식을 만들어서 제공해 주도록 하세요.
