보통 차가운 물보다는 미지근한 물이 건강에 좋다고 하며 권장합니다. 평소에 아침에 일어난 후 몽롱할 때 차가운 물을 한 잔 마셔서 잠을 깨는데 상관없을까요 아니면 자제해야할까요?
안녕하세요. 날쌘가마우지55입니다.
갑자기 찬물을 마시면 자율신경계가 과도하게 자극되고, 혈압도 다소 상승하기 때문에 심장병 위험이 있거나 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 뇌졸중 등의 문제가 있다면 아침에 찬물을 마시는 건 좋지 않다고합니다.
