요즘 식단관리를 하면서 과일과 야채도 꼬박꼬박 챙겨먹는데요, 건강을 위해서 먹는 것인데 오히려 상극인 조합으로 먹으면 좋지 않다고 하더라고요. 함께 먹었을 때 상극인 과일과 야채 조합은 어떤 것이 있는지 알려주세요!
안녕하세요. 단호한파카40입니다.
상극인 야채 조합으로는 파프리카와 오이, 과일 조합으로는 파인애플과 우유가 있습니다. 이 조합들은 소화에 좋지 않을 수 있으니 주의해야 합니다.
