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클래식한불곰42
클래식한불곰42

운동은 꾸준히 해야하는 걸까요?

줄넘기를 하면 다음날 발목이 아프고 발목을 안쓰면 무릅이 아프고 조깅을 해도 무릅이 아프고 무릅안아프기 뛰는 법 찾아서 해보면 또 발목이 아프고 성체 팔굽혀펴기 하면 어깨와손파열되고 진짜 가볍게 운동 하고 나면 알베긴가? 그런느낌이 아닙니다 뼈가 아파요. 숨만 쉬고 살아야 할까료?

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