집에서 자주 운동을 하는데 이두 운동을 하면 전완근 쪽에 뼈가 쑤시는것처럼 아프네요 너무 아파서 몇일 쉬다가 운동을 해도 덜 아프긴 하지만 아픈건 여전합니다. 운동은 계속 하고싶은데 전완근에 좋은 스트레칭 같은게 있을까요?
