저혈압일경우 혈압을 올릴 수 있는 운동은 어떤게 있나요?

혈압이 낮은것이 혈압이 높은것보다 안좋다고 들었는데요.

혈압을 좀 높이고 싶은데

혈압을 높이기위한 운동으로는 어떤 운동이 있는지 알려주세요.