쭈구려 앉는 자세가 허리나 무릎에 많이 안 좋은가요?

Question

쭈구려 앉는 자세가 허리나 무릎에 많이 안 좋은가요?

평소에 자주 쭈구려 앉는 자세를 하는 경우가 있는데 나중에 골병든다더라구요 진짜일까요

Answer 1

안녕하세요

쪼그려 앉는 자세는 허리 특히 무릎이 굽혀 진 상태로 몸의 하중을 버텨야 하니

당연히 몸에 안 좋다고 생각 합니다.

시골에 오래 동안 쪼그려 앉아 일하신 어르신들 대부분 허리 특히 무릎이 안 좋다고 합니다.

쪼그려 앉기가 아니라 스커트만 해도 무릎 아프다는 사람 있으니 쪼그려 앉기는

스커트 보다 몇 배 무리가 간다고 생각 합니다.

Answer 2

안녕하세요 냉정한부엉이 입니다 질문드린 답에 "답변" 드리겠습니다 쭈구려 앉는 자세 양반다리 자세 다 무릎에 체중이 ㅁ낳이 실리거나 무릎에 안좋은 자세 입니다 되도록 이면 안하는 것이 좋다고 생각 합니다

Answer 3

안녕하세요 소중한후루티9입니다.

쭈구려 앉는 자세가 허리나 무릎에 무리를 줄 수 있다는 말은 어느 정도 사실입니다. 이 자세를 자주 취하면 특정 부위에 과도한 부담을 줄 수 있어 장기적으로 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.