과식하고 소화안될때 해결방법?

좀전에 차례를 지내고 너무 많이먹었는데 속이 더부룩합니다 소화가 잘 안되는거 같은데 소화제가 지금 없는데 효과좋은 민간요법 이라던지 팁같은게 있을까요?