또래에 비해 키성장이 느려요.
8살 남자 아이인데 또래에 비해 키가 좀 작아서 고민입니다. 어떻게 해야될까요? 아직 어려서 괜찮다고하지만 작으니깐 걱정 되네요.
안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.
아이가 또래에 비해 작아서 걱정이군요.
아이의 성장발달에는 개인차가 있습니다. 따라서 환경적인 요인들을 지원해주면서 기다려보면 어떨까 싶습니다.
환경적인 요인이라고 하면
균형 잡힌 영양소 섭취, 적절한 운동, 수면시간, 영양 보조식품 등이 있겠습니다.
성장판을 자극시킬 수 있는 운동을 꾸준히 할 수 있게 해주고
밤 10시~새벽2시 사이에 성장호르몬 분비가 왕성하다고 하니
그 이전에는 깊은 잠에 들어가야 키 성장에 도움이 된답니다.
혹시 계속 걱정이 된다면 병원에 가서 검사를 진행보는 것도 어떨까 싶습니다.
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
아이의 키가 성장하는데에 확실하게 도움이 되는 요소들로는 유전적인 요소들 이외에도 여러가지가 있습니다. 가장 먼저, 영양소가 균형잡히고 규칙적인 식사가 중요합니다. 더불어 적절한 운동과 충분한 수면 습관이 중요하다고 볼 수 있습니다.
특히 잠자는 시간이 중요한데요. 9시~10시 사이에는 잠을 자는게 중요합니다.
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
아이마다 성장과 발달의 차이가 있고
아이가 8살이라면 아직 너무 걱정하실 단계는
아니니 참고하세요.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
자녀를 키우시는 부모라면 아이가 건강하고 쑥쑥 크길 바라실 것입니다.
그렇지만 아이들의 성장과 발달은 개인차가 있습니다,’
하지만 성장 시기는 정해져 있지요. 그 시기는 놓치지 않아야 하는데요.
또래에 비해 작은 우리 아이 키가 크게 하는 방법
1. 아침밥은 필수 입니다.
2. 꾸준히 가벼운 운동을 해주도록 도와주세요.(줄넘기 및 스트레칭)
3. 저녁 9시에는 무조건 재우세요.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이 성장에 가장 중요한 것은 균형잡힌 식습관, 규칙적인 생활패턴, 운동입니다.
유전적인 부분은 바꾸지 못하지만 환경적인 부분은 충분히 바꿀수 있습니다.
균형잡힌 식습관과 생활패턴을 유지해주시고 줄넘기 등의 성장에 도움되는 운동을
규칙적으로 시키시면 키성장에 도움이 될 것입니다. 참고하세요.
안녕하세요. 조현배 육아·아동 전문가입니다.
신체적 자극과 충분한 휴식, 균형잡힌 영양 등 매우 다양한 요소가 성장에 영향을 주게 됩니다.
사람마다 폭발적으로 자라나는 시기도 모두 다르기 때문에 위에 언급한 것들 어느하나 소홀히 하지말고 지켜주세요. 후천적 노력으로도 상당히 차이가 많이 날 수 있다고 합니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이의 키 성장을 위해선, 충분한 수면을 취해야 합니다.
밤 10시부터 성장 호르몬이 분비되는 시간이므로.
그 전에는 꼭 재워야 합니다.
그리고, 영양가가 골고루 들어 있는 음식을 매일 먹어야 하며
꾸준한 운동도 도움이 됩니다.