피로회복에 좋은 음식(과일, 야채, 곡물, 비타민 등)을 자세하게 알려주세요. 예를 들면 어떤 과일은 어떨때 먹으면 좋다. 어떤 생선은 어디를 좋게한다. 비타민?는 어디에 좋은데 어떤 음식에 많이 들어있다.
