피로회복에 좋은 음식은 어떤 음식인가요
음식을 먹을 때도 음식에 종류에 따라 여러 성분이 들어 있는데 그 중에서도 피로회복에 탁월한 피로회복에 가장 좋은 음식은 어떤 음식이 있나요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
피로회복에 도움이 되는 음식으로는 타우린 성분이 많이 들어 있는 음식을 드시는 것이 좋은데요. 쭈꾸미나 낙지 전복 문어 등에도 많이 들어 있습니다.
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