귤도 많이 먹으면 살이 찌는데 영향을 주나요?
귤도 칼로리가 높아서 몸무게 증가에 영향을 주는지 궁금합니다.
귤 많이 먹어도 될까요?
안녕하세요. 투명한숲제비211입니다.
귤도 과일이기 때문에 설탕 함량이 높아 과다섭취할 경우 체중 증가에 영향을 줄 수 있습니다. 그러나 귤은 비교적 저칼로리이고, 식이섬유와 비타민 C 등 다양한 영양소가 풍부하기 때문에 적당량 섭취하는 것이 건강에 좋습니다. 따라서 귤을 적당량 섭취하되, 과다 섭취는 피해야 합니다.
안녕하세요. 공정하고 깔끔한 다람쥐입니다.
귤에는 당분이 상당히 많습니다
그리고 작고 먹다보면 많이 먹게 되서 살찌는 데 일조하게됩니다
안녕하세요. 빠른베짱이98입니다.
모든 과하면 좋지 않겠죠.
특히나 과일은 당분이 많아서 살이 찌는데 영향을 줍니다
적당한 섭취와 적당한 활동을 통해 건강한 생활 하시기 바랍니다^^
안녕하세요. 하하히히호호입니다.
그럼요. 영향이 있습니다.
과당 절대 무시하지 못합니다 :)
뭐든 적당히 드시는게 좋습니다!
