생활
귤의 칼로리가??????? ???
귤을 너무 너무 좋아하는데요
다른 과일들에
비해서 칼 로 리가 높은 편인가요???
과일이 비교적 칼로리가 높은데 ㅜ
많이 먹어도 괜찮나요?
1개의 답변이 있어요!
귤의 칼로리는 100g당 약 39kcal로, 다른 과일에 비해 낮은 편입니다. 사과는 57kcal, 배는 51kcal이지만, 자몽은 30kcal로 더 낮습니다. 귤은 수분이 많고 비타민C가 풍부해 건강에 좋지만, 너무 많이 먹으면 당분이 많아질 수 있습니다. 그래서 한 번에 1개 정도 먹는 것이 좋습니다. 귤을 즐기면서도 적당히 섭취하면 건강하게 맛있게 먹을 수 있습니다.