자기전에 왜 물 마시면 안될까요?

Question

제가 인터넷에서 자기전에 물을 마시면 다이어트를 방해한다는 글을 봤는데 왜 안 좋을까요? 저 진짜 자기전에 물 많이 먹었는뎅....

Answer 1

안녕하세요. 신중한호랑나비155입니다.

잠들기 전에 물을 먹어도 중간에 화장실가고싶어 깨지만 않는다면 잠들기 전에 물을 마시면 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

보통은 자기전 마셔도상관없지만 화장실 가야되기때문에 안드시는분도 계셔요~^^

Answer 3

안녕하세요. 한가한곰돌이23입니다.

물많이 먹으면 자주깨죠 그게문제지 다이어트와는 상관이 없습니다 오히려 대사를 좋게해서 몸에는 좋죠

Answer 4

안녕하세요. 기민한벌새218입니다. 자기전에 물을 많이 먹으면 중간에 화장실을 가야해서 일어나야하고 그럼 피곤해집니다.

Answer 5

안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.

다이어트랑은 별 상관없는것같고 평소 수면 중에 자주 깨서 화장실을 가는 경우나 수면장애가 있는 경우에는 취침 전 물 섭취를 자제하는 것이 좋을 수 있습니다.