물이 몸에 좋다고 하지만 과하게 마시면 또 좋지 않다고 들은거 같아요 자기전엔 어떤 좋은 음식이라도 먹지 않는게 좋다고 그런던데 그럼 자기전에 마시는 물도 몸에 안좋을수 있는 건가요?아니면 물을 마시는게 오히려 건조함이나 수분보충에 도움이 되는건가요?
