하루에 1만보 걷기를 생활화하라고 병원에서 추천해서 걷기운동만
꾸준히 하고 있지만 숨은 차지 않게 하고 있어서 효과가 있는지는
모르겠네요. 땀이 날 정도로 숨이 차게 하라고 하던데,
땀은 나는데 숨은 차지 않아서요.
