군것질 줄이는 나만의 방법이 있나요?

밥은 먹고 30분도 되지 않아 군것질을 하는데 초코바나 과자 같은 거를 자주 먹어요 이것도 버릇인 거 같은데 이런 군것질을 안 하는 나만의 방법은 어떤 것들이 있나요?