군것질 줄이는 나만의 방법이 있나요?

Question

밥은 먹고 30분도 되지 않아 군것질을 하는데 초코바나 과자 같은 거를 자주 먹어요 이것도 버릇인 거 같은데 이런 군것질을 안 하는 나만의 방법은 어떤 것들이 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.

저는 아예 밥을 많이먹어서 다른 먹을것들이 생각나지 않게하거나

아니면 물을마셔줍니다

Answer 2

안녕하세요. luckyoon입니다.

군것질 대신 차를 마셔 보세요

저도 군것질 많이 했었는데 지금은 식사후 차를 마시는 습관을 들이고 있습니다.

오늘도 수고하셨습니다.