제가 평소에 집에서 있으면 군것질을 너무 많이 하는 편인데요 그냥 습관처럼 자꾸만 하는 거 같아요 군것질을 끊을 수 있는 좋은 방법이 어떤게 있을까요?
안녕하세요. 잘난스컹크263입니다....
군것질 대신 몸에 좋은 차로 대체하시는것도 도움이 될것입니다.
견과류와 함께 드시면 몸에도 좋으실것 같네요.
안녕하세요. 너는나의운명이자행복입니다.
간식거리를 사놓지말고 마트가실때도 필요 물품만 구입하세요 습관적으로 먹는 분들도 계신데 스스로 제어하지 못하면 끊을수가 없습니다
안녕하세요. 우람한토끼58입니다.
군것질 거리를 집에 사놓지 않는것이 가장 좋습니다.
그래야 생각날 때 먹을 수 없으니까요.
생각날때는 물이나 차로 대신해서 배를 불려주세요
