생활
관절에 좋은 집에서 할 수 있는 운동 뭐가 있을까요?
병원을 다녔을 정도로 무릎 관절이 좋진 않은데
헬스장까지 가긴 부담스러워서
집에서 혼자 간단히 할 수 있는
홈트가 있다면 추천 부탁드립니다
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 동동동동입니다.
누워서 자전거타기 하시면 아주 효과적일꺼 같아요 가볍하는 운동이라 크게 무리없이 하실수있을것 같아 추천드립니다.
병원을 다녔을 정도로 무릎 관절이 좋진 않은데
헬스장까지 가긴 부담스러워서
집에서 혼자 간단히 할 수 있는
홈트가 있다면 추천 부탁드립니다
안녕하세요. 동동동동입니다.
누워서 자전거타기 하시면 아주 효과적일꺼 같아요 가볍하는 운동이라 크게 무리없이 하실수있을것 같아 추천드립니다.