자존감과 자신감의 차이는멀까요?자신있는척하지만

Question

또 한켠으로는 없는데..자존감을키울수있는법은 어떤게있을까요 ?어느덧마흔을바라보고 여러가지로은근 고민이많은데 그것들을떨추기위해많은 노력을하는데 다시 자존감이떨어집니다.

Answer 1

안녕하세요 자신감은 내가 이일을 잘 할수 있다고 확신 하는 것이 자신감이고 자존감은 자신의 가치를 인정하고 존중하는 마음입니다 둘다 우리가 살아가는데 있어서는 중요한 부분인거 같네요

Answer 2

질문에 답변드리겠습니다.

자존감: 스스로를 어떻게 평가하는지에 대한 전반적인 감정이에요. 즉, 자신의 가치를 인정하고 존중하는 마음이죠.

자신감: 특정한 상황에서 나는 이걸 잘할 수 있어라고 믿는 능력과 태도예요.

고민이 많아질 시기지만 그만큼 스스로를 돌아볼 수 있는 기회이기도 해요. 자존감을 키우는 것도 연습이니 조금씩 시도해 보면 분명 변화를 느낄 수 있을 거예요!!! 홧팅

Answer 3

자신감은 특정한 능력이나 성취를 바탕으로 형성됩니다. 예를 들어, 일을 잘해내거나, 사람들에게 인정받을 때 생기는 것이죠. 하지만 자존감은 그런 성취와 관계없이 "나는 그 자체로 괜찮은 사람이다" 라는 기본적인 믿음에서 나옵니다.

그런데 자신감이 부족한 것처럼 보여도, 사실은 자존감이 낮아서 그런 경우가 많아요. 자신 있는 척을 하지만 속으로는 흔들리는 느낌, 뭔가를 해내도 여전히 불안한 마음이 드는 건, 내가 나를 충분히 인정하지 않기 때문일 수 있어요.

자존감을 키우는 방법에는 여러 가지가 있지만, 가장 중요한 건 "스스로를 있는 그대로 받아들이는 것" 이에요.

지금 여러 가지 고민이 많고, 노력도 하고 계신다는 걸 보니, 이미 충분히 멋진 분이라는 생각이 들어요. 누구나 자존감이 떨어질 때가 있고, 중요한 건 그럴 때 다시 나를 다독이고 일어서는 거예요. 마흔을 바라보면서 새로운 고민이 생기는 건 당연한 일이에요. 하지만 그만큼 살아온 시간 속에서 쌓아온 것들도 많을 테니, 너무 자신을 몰아붙이지 않으셨으면 좋겠어요.