하루에 과일 배를 몇 개 정도까지 먹으면 괜찮을까요

제가 과일 배를 좋아하기도 하고요 배가 이러저러 좋은 소화 작용도 하니까 먹게 되는데요 그래도 너무 먹게 되면 부작용도 있을 것 같아서 몇 개까지 먹을 수 있을까요