두부는 몸에 주는 영양이 많나요?

Question

두부가 몸에 좋다는 말들은 많이 들었지만

정확히 어디에 좋은지 알고 싶습니다.

개인적으로 두부 음식을 즐겨먹어서

어디에 좋은지 알고 싶내요.

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

두부는 미네랄등이 풍부할뿐 아니라 단백질도 많이 있어서 도움을 줍니다.