매일하루한잔소주를마시며주량이늘어날까요?
매일매일하루한잔소주를마시며주량이늘어날까요?
술을배우고싶습니다.
매일매일한잔씩마시며정말주량이늘까요?...
안녕하세요,
질문 글 잘 읽어보았습니다.
몸은 반복적인 자극에 적응하려 하지만, 그런 적응은 근육처럼 건강하게 성장하는 방식이 아닌, 독성 스트레스를 견디기 위해서 신체가 방어적으로 변하는 과정이 있습니다. 그래서 주량이 느는 것처럼 보이는 변화가 보통 간, 신경계 손상에 둔감해지는 "내성 증가"이며, 건강하게 향상이 되는 능력이 아니랍니다.
하루 한 잔의 소주도 반복이 된다면 간 효소가 알코올의 분해 속도를 높이기 위해서 유도되며 중추신경계가 억제 작용에 무뎌지며 술이 덜 취하는 것처럼 느껴지게 된답니다. 그래서 이건 주량 증강의 핵심적인 메카니즘이 되겠습니다. 그런데 문제가 내성이 생기게 되면 더욱 많은 양이 필요해지며, 그런 과정에서 1) 간 기능의 저하, 2) 수면의 질 악화, 3) 위장의 자극, 4) 혈압의 상승같은 부작용이 따라옵니다. 안전한 습득이라고 보긴 어려워요..
정말 "주량 증가"는 목적 자체가 건강을 잃어가는 길과 맞닿아 있답니다. 차라리 술을 즐기는 법을 배우고 싶으시다면, 간헐적으로 음주, 적정량을 파악하시어, 식후에 가볍게 음주, 음주 시간 조절같은 방법이 몸에 더욱 안전하겠습니다. 인간의 몸이 반복적인 독성 자극을 통해서 강해지는 구조가 아니라서, 장기적으로 보면 적당히 즐길 수 있는 감각을 길러가는 쪽이 더욱 유리하겠습니다.
건강한 식습관을 응원합니다.
답변에 조금이나마 참조가 되셨으면 좋겠습니다 ^ ^