차가운물 vs 따뜻한물 중에 어떤게 더 건강에 좋나요?

아침에 일어난 직후나 평상시에 물을 많이 마시는게 건강에 좋다고 하잖아요

근데 누구는 찬물을 마시는게 물의 온도를 신체의 온도와 맞추려고 에너지를 써서 건강에 더 좋다하고

누구는 신체의 온도와 맞게 따뜻한 물을 많이 마셔야 지방도 태우고 건강에 더 좋다고 하더라고요

중국에서 뜨거운 차를 많이 마시는 이유가 건강때문이라면서요

물의 온도를 어떻게해서 마시는게 건강에 좋은가요?