찬 물을 마시면 몸을 따듯하게 하려고 에너지 소비를 많이해서 좋다는 말과 따듯한 물을 마시면 면역력에 좋다는 말을 들었는데 맞을까요? 다이어트 측면에선 어떤 물이 더 좋은지 알려주세요