감에는 어떤 성분이 많고, 몸에는 어디가 좋은지 궁금합니다.

Question

요즘에 주변에 감들을 많이 볼수 있습니다. 감이 익어가는 모습을 보면 마음도 넉넉해 보여요.

감에는 어떤 성분이 많고, 몸에는 어디가 좋은지 궁금합니다.

Answer 1

감은 비타민 A와 C가 풍부하고 베타카로틴이 함유되어

있어서 술을 마신 다음날 홍시를 먹으면 알콜로 인해 지친간

회복에 도움이 되며 숙취해소에 도움이 된다고 합니다.

또한 비타민 A가 많아서 눈 건강에도 좋다고 하네요.

단감의 경우 하루에 1개 정도 섭취 시 혈압을 내리는

효능도 있고 다이어트에도 도움이 된다고 합니다.

Answer 2

감에 있는 성분과 몸에 좋은 것에 대한 내용입니다.

감은 펙틴, 셀룰로오스 등 다양한 식이 섬유가 많이 들어있습니다.

그렇기에 혈액 속에서 나쁜 콜레스테롤과 중성지방이 쌓이는 것을

억제해 피의 흐름을 좋게 한다고 합니다.

Answer 3

안녕하세요. 아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 김애는 좋은 성분들이 많이 있습니다 특히 단백질 미네랄 비타민 식이섬유 등이 아주 풍부하게 들어 있고요 그리고 저 칼로리 식품이라서 많이 드셔도 크게 문제가 없습니다 김 같은 경우에는 하루에 한 번씩 꾸준히 계속 드시는 것도 진짜 좋습니다